Urheilulukio

Ur­hei­lun vuo­si­ker­to­mus 2019-2020

Ko­ro­na­vi­rus iski alku­vuo­des­ta Eu­roop­paan ja Ita­li­an kaut­ta myös Suo­meen. Kuo­pi­on kau­pun­ki il­moit­ti kaik­kien sisä­lii­kun­ta­paik­ko­jen sul­ke­mi­ses­ta 14.3. al­ka­en. Vi­ruk­sen ai­heut­ta­mien sul­ku- ja varo­toi­mien vuok­si ur­hei­lu­ke­vääs­tä tuli to­del­la poik­keuk­sel­li­nen. Seu­rat jou­tui­vat lo­pet­ta­maan ke­sää koh­ti val­mis­ta­van nor­maa­li­har­joit­te­lun ja tal­vi­la­jien sar­jat kes­key­tet­tiin. Ke­vään vii­mei­set 2,5 kuu­kaut­ta ur­heil­tiin ”etä­har­joi­tel­len” – kuka mi­ten­kin.

Jää­kiek­ko, Herk­ko Kos­ki

Ku­lu­va kau­si jää var­mas­ti kai­kil­le, myös ur­hei­lu­vä­el­le mie­leen Ko­ro­nan luo­mien ra­joi­tuk­sien ja jää­kie­kon näkö­kul­mas­ta kau­den kes­ken jää­mi­sen osal­ta. Aka­te­mi­an val­men­nuk­ses­sa vas­tuu hen­ki­löi­den osal­ta muu­tok­sia tuli sen ver­ran että, men­nyt kau­si oli en­sim­mäi­nen, jol­loin meil­lä oli nais­ten lii­ga jouk­ku­ees­sa pää­toi­mi­nen val­men­ta­ja. Mar­jo Vou­ti­lai­nen aloit­ti teh­tä­väs­sään 1.8.2019- ja hä­nen so­pi­muk­sen­sa jat­kuu myös ai­na­kin tu­le­van kau­den ajan. Tämä an­toi uu­den re­surs­sin myös aka­te­mi­an aamu­val­men­nuk­seen nais­pe­laa­jien osal­ta. Iiro Mau­ko­nen siir­tyi B-ju­ni­o­rei­den val­men­ta­jan teh­tä­väs­tä A-nuo­riin ja Ii­ron ti­lal­le B:hen pal­kat­tiin Niko Kal­le­la.

Ai­kai­sem­pien vuo­sien ta­paan ju­ni­o­ri Kal­Pan jouk­ku­eet oli­vat vah­vas­ti kil­voit­te­le­mas­sa eri ikä­luok­kien mi­ta­leis­ta, kun­nes kau­si kat­ke­si en­nen lop­pu hui­pen­nus­ta. Eri ikä­luok­kien ju­ni­o­ri­maa­jouk­ku­eis­sa sekä Nais­ten maa­jouk­ku­ees­sa, näh­tiin taas usei­ta Kal­Pa­lai­sia aka­te­mi­a­ur­hei­li­joi­ta.

Kuo­pi­on ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an toi­min­ta­ym­pä­ris­tö kaik­ki­ne tuki­pal­ve­lui­neen ja seu­ran omat toi­men­pi­teet Kil­pa- ja huip­pu-ur­hei­lun val­mis­ta­van vai­heen osal­ta, ovat mer­kit­tä­vät. Aina löy­tyy ke­hi­tet­tä­vää ja toi­men­pi­tei­tä en­tis­tä laa­duk­kaam­man ar­jen ra­ken­ta­mi­sek­si on jo teh­ty.

Kau­den pai­no­pis­tee­nä oli en­ti­ses­tään, hen­ki­lö­koh­tais­ten ke­hi­tys­suun­ni­tel­mien mu­kai­set pai­no­pis­te har­joit­te­lut, sekä ke­hi­tys­kes­kus­te­lu­jen ja hen­ki­lö­koh­tais­ten pa­laut­tei­den mää­räl­li­nen kas­vat­ta­mi­nen. Täs­sä on­nis­tut­tiin­kin osit­tain, var­sin­kin nii­den pe­laa­jien koh­dal­la, joi­den ar­jes­sa on mu­ka­na pää­toi­mi­nen val­men­ta­ja.

B-SM jouk­ku­een osal­ta jat­ket­tiin aka­te­mi­a­pal­ve­lui­den osal­ta, Ant­ti Hei­nä­sen kans­sa to­teu­tet­ta­vaa kuor­mi­tuk­sen- ja pa­lau­tu­mi­sen seu­ran­taa kil­pai­lu­kau­den ai­ka­na. Psyyk­ki­sen val­men­tau­tu­mi­sen asi­oi­ta py­rit­tiin myös en­tis­tä pa­rem­min jal­kaut­ta­maan, Grön­hol­min Saa­ran ja B1 ja Nais­ten pää­val­men­ta­jien kaut­ta. Jää­kiek­ko­leh­to­rin vi­ras­sa jär­jes­tim­me ur­hei­lu­lu­ki­on opin­to-oh­jaa­jien kans­sa sään­nöl­li­siä jak­so­pa­la­ve­re­ja, jois­sa kä­vim­me kaik­kien kiek­koi­li­joi­den kuu­lu­mi­set ja opin­to­jen ete­ne­mi­set läpi. Näi­tä kaik­kia toi­min­to­ja on jat­kos­sa­kin tar­koi­tus jat­kaa ja ke­hit­tää.

Kau­den ai­ka­na har­joi­tus­ryh­miä 2.as­teen opis­ke­li­joi­den osal­ta oli nel­jä kpl:tta, jois­ta kol­me har­joit­te­li Nii­ra­lan jää­hal­lis­sa ja yksi Toi­va­lan tup­la­jäil­lä. Har­joi­tuk­sia oli 3-4 ker­taa vii­kos­sa. Ylä­kou­lu­vai­hees­sa har­joit­te­lu to­teu­tet­tiin tiis­tai­sin ja tors­tai­sin kah­des­sa ryh­mäs­sä, Toi­va­las­sa ja Lip­pu­mä­es­sä.

Ku­lu­neel­la kau­del­la jää­kiek­koi­li­joi­den aamu­val­men­nuk­ses­sa oli mu­ka­na yli kym­me­nen val­men­ta­jaa. Iso kii­tos kai­kil­le heit­täy­ty­mi­ses­tä ja am­mat­ti­mai­ses­ta te­ke­mi­ses­tä!

Me jää­kiek­ko­val­men­ta­jat ha­lu­am­me on­ni­tel­la val­mis­tu­nei­ta ja kaik­kia, jot­ka ovat päi­vit­täin pon­nis­tel­leet ur­hei­lu-uran ja opin­to­jen­sa eteen. Tsemp­piä ke­sään, hui­la­taan so­pi­vas­ti ja tree­na­taan jär­ke­väs­ti!

Mar­jo Vou­ti­lai­nen va­lit­tiin Ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an Vuo­den Val­men­ta­jak­si.

Sali­ban­dy, Mik­ko Tii­ho­nen

”Sali­ban­dy­kau­si 2019-2020 oli Klas­si­kan sali­ban­dy­ryh­mäl­lä työn­täy­tei­nen. Syk­syn nuor­ten SM-kar­sin­nat is­ki­vät alku­tah­dit, jos­ta läh­det­tiin sit­ten suun­taa­maan koh­ti kau­den sar­ja­pe­le­jä, ku­kin omis­sa jouk­ku­eis­saan.

Ella Jolk­ko­nen teki läpi­mur­ron nais­ten lii­ga­ryh­mään ja on vah­vas­ti tyr­kyl­lä tyt­tö­jen maa­jouk­ku­ee­seen. To­pi­as Si­mo­nen va­kiin­nut­ti paik­kan­sa mies­ten lii­ga­jouk­ku­ees­sa ja Suo­men U19-maa­jouk­ku­ees­sa. En­sim­mäi­set lii­ga­maa­lit mer­kit­tiin myös Samu Kärk­käi­sel­le ja Jar­no Lauk­ka­sel­le.

Ko­ro­na py­säyt­ti kil­pa­kau­den hie­man kes­ken ja lo­pul­li­nen ta­son­mit­taus jäi te­ke­mät­tä. Ti­lan­ne kui­ten­kin kä­si­tel­tiin no­pe­as­ti ja ur­hei­li­jat ot­ti­vat oma­toi­mi­sen har­joit­te­lun haas­teet hy­vin vas­taan. Täs­tä suun­na­taan kat­seet tu­le­vaan. Edel­leen kes­ki­ös­sä on laa­du­kas työ ar­jes­sa, niin ur­hei­lun, kuin kou­lun­kin osal­ta. Näis­tä teh­tä­vis­tä Klas­si­kan sali­ban­dy­lin­jan opis­ke­li­jat ovat suo­riu­tu­neet aina esi­mer­kil­li­ses­ti ja us­kon että sama jat­kuu myös ensi kau­del­la.

Jal­ka­pal­lo/ty­töt, Olli-Pek­ka Oja­la

Tär­keim­mät ta­pah­tu­mat:

KuP­Sin nais­ten jouk­ku­een nou­se­mi­nen Nais­ten Lii­gaan ja si­joit­tu­mi­nen 5. si­jal­le, tä­män myö­tä nais­jal­ka­pal­lon ar­vos­tuk­sen nos­ta­mi­nen sil­le kuu­lu­val­le ta­sol­le.

Ur­hei­lu Aka­te­mi­an tur­naus 2020: Pys­tyt­tiin osal­lis­tu­maan Mä­ke­län­rin­teen kans­sa yh­dis­tel­mä jouk­ku­eel­la.

Po­ten­ti­aa­li­sim­mat yk­si­löt:

Nan­ne Ruus­ka­nen: KuPS nais­ten jouk­ku­een tär­keim­piä pe­laa­jia, mel­kein kai­kis­sa pe­leis­sä täy­det mi­nuu­tit. Kau­den ai­ka­na nou­se­mi­nen U19-maa­jouk­ku­ee­seen ja pe­laa­mi­nen vi­ral­li­sis­sa maa­ot­te­luis­sa. Lu­kui­sia pal­kin­to­ja seu­ran/ kau­pun­gin puo­lel­ta. Ra­vin­to­a­si­ois­sa kon­tak­toi­tu Jaak­ko Mur­sua.

Anna-Sti­na Si­mo­nen: Nou­si nais­ten edus­tus­jouk­ku­ee­seen 16-vuo­ti­aa­na ja teki myös Lii­ga­uran avaus­maa­lin­sa. Kuu­luu oman ikäis­ten ja myös 2002-syn­ty­nei­den maa­jouk­ku­ee­seen.

Anni Har­ti­kai­nen: Nou­si edus­tus­jouk­ku­ee­seen 16-vuo­ti­aa­na ja teki myös Lii­ga­de­byy­tin. Va­li­tet­ta­vas­ti pol­vi vam­ma kesä­kuus­sa 2019 pi­la­si kau­den. Teh­nyt hui­man työn kun­tou­tu­mi­sen eteen ja tul­lee nou­se­maan nais­ten pe­laa­vaan ko­koon­pa­noon. Kuu­lu­nut 2003-syn­ty­nei­den maa­jouk­ku­ee­seen. Va­lit­tu maa­jouk­ku­e­val­men­ta­jien puo­lel­ta yh­dek­si lu­paa­vim­mak­si tyt­tö pe­laa­jak­si.

Han­na She­ra­zer: Muut­ti jou­lu­kuus­sa Kuo­pi­oon ja siir­tyi pe­laa­maan KuP­Sin nais­ten jouk­ku­ee­seen. Kuu­luu U19-maa­jouk­ku­ee­seen.

Har­joit­te­lu:

Edel­lä mai­ni­tut pe­laa­jat osal­lis­tui­vat pää­o­si­on nais­ten aamu­har­joit­te­luun. Jois­sa­kin jak­sois­sa oli­vat mu­ka­na pel­käs­tään aka­te­mi­an pal­lol­li­sis­sa har­joi­tuk­sis­sa. Mui­den pe­laa­jien osal­ta har­joit­te­lus­sa pal­jon pai­no­tus­ta fy­siik­ka­poh­jan pa­ran­ta­mi­ses­sa sekä ur­hei­li­jan elä­män laa­dun nos­ta­mi­ses­sa. Aloi­tet­tiin myös psyyk­ki­sen val­men­nuk­sen pro­ses­si yh­des­sä Saa­ra Grön­hol­min kans­sa. Pal­lo­har­joit­te­lus­sa kes­kit­ty­mi­nen pää­osin peli­paik­ka­koh­tai­seen har­joit­te­luun ja tä­män kaut­ta pys­tyt­ty seu­raa­maan pe­laa­jien kuor­mit­tu­mis­ta niin, että koko­nais­kuor­ma ei kas­va lii­an suu­rek­si.

Jal­ka­pal­lo/po­jat, Esa Pe­ko­nen

Luku­vuo­si on ol­lut jal­ka­pal­loi­le­vien poi­kien osal­ta hyvä. Pe­laa­jien ke­hi­tys on jat­ku­nut val­ta­osin suo­tui­sa­na.

Ur­hei­lu­oppi­lai­tos­ten SM-kil­pai­lus­sa Kuo­pi­on alu­een ur­hei­lu­a­ka­te­mia pe­la­si it­sen­sä mes­ta­rik­si. Lop­pu­tur­naus pe­lat­tiin mar­ras­kuun alus­sa Ee­rik­ki­län ur­hei­lu­o­pis­tol­la.

KuPS:n A- ja B -ju­ni­o­rit sel­vi­si­vät mo­lem­mat tien­sä SM -lop­pu­sar­jaan. B -ju­ni­o­rit si­joit­tui­vat yh­dek­sän­nek­si. A -ju­ni­o­rit voit­ti­vat Suo­men mes­ta­ruu­den.

KuPS:n Veik­kaus­lii­ga – jouk­kue voit­ti 43 vuo­den tauon jäl­keen Suo­men mes­ta­ruu­den. Veik­kaus­lii­ga – jouk­ku­een so­pi­mus­pe­laa­jia ovat ol­leet Alek­si Hon­ka-Hal­li­la, Ta­ne­li Hä­mä­läi­nen, Toni Miet­ti­nen, Vil­ja­mi Ait­to­kos­ki, Al­bert Vauh­ko­nen, Eetu Ris­sa­nen ja Hem­mo Rii­hi­mäki.

Toni Miet­ti­nen siir­tyi loka­kuus­sa Tans­kan pää­sar­jan FC Nords­jäl­land-jouk­ku­ee­seen.

Poi­ka­maa­jouk­ku­eis­sa esiin­tyi­vät luku­vuo­den ai­ka­na Toni Miet­ti­nen, Eetu Ris­sa­nen, Vil­ja­mi Ait­to­kos­ki, Hem­mo Rii­hi­mäki ja Eli­as Sal­mi­nen.

Hem­mo Rii­hi­mäki va­lit­tiin Vuo­den 2020 Ur­hei­lu­lu­ki­o­lai­sek­si.

Len­to­pal­lo, Juk­ka Leh­to­nen

Stu­den­tia toi­mi kol­man­te­na vuon­na pe­räk­käin len­to­pal­lon osal­ta ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an har­joi­tus­paik­ka­na. Fy­siik­ka­har­joit­te­lu to­teu­tet­tiin to­tu­tus­ti Kuo­pio-Hal­lil­la. Har­joit­te­lua to­teu­tet­tiin aka­te­mi­a­lais­ten koko­nais­ra­si­tuk­ses­ta riip­pu­en noin 3 ker­taa vii­kos­sa. Har­joi­tus­ryh­mien koot py­syi­vät tänä vuon­na hy­vi­nä mah­dol­lis­ta­en hen­ki­lö­koh­tai­siin tai­toi­hin kes­kit­ty­mi­sen. Tiis­tai pi­det­tiin la­jin osal­ta yh­teis­vuo­ro­na poi­kien ja tyt­tö­jen kes­ken. Har­joit­te­lu su­jui maa­lis­kuu­hun 2020 asti suun­ni­tel­mien mu­kaan. vii­kon 11 jäl­keen har­joit­te­lu to­teu­tet­tiin etä­har­joit­te­lu­na ja yh­teyt­tä ur­hei­lu­a­ka­te­mi­a­lai­siin pi­det­tiin vi­de­o­pala­ve­rien, pu­he­lui­den, säh­kö­pos­tin ja vies­ti­oh­jel­mien avul­la. Li­säk­si vii­mei­ses­sä jak­sos­sa op­pi­laat sai­vat myös teh­tä­viä kos­kien len­to­pal­lon eri osa-alu­ei­ta. Len­to­pal­lon kaik­ki nuor­ten sar­jat kes­key­tet­tiin ja tä­ten myös sekä B- ja A-nuor­ten että ai­kuis­ten sar­jat jäi­vät kes­ken.

Maas­to­hiih­to, Mika Ve­nä­läi­nen

Maas­to­hiih­to­ryh­mä vah­vis­tui täl­le luku­kau­del­le kol­mel­la uu­del­la ur­hei­li­jal­la. Ryh­män koko oli 7 ur­hei­li­jaa. Syk­syn har­joi­tuk­sis­sa pää­tee­ma­na oli moni­puo­li­nen pe­rus­har­joit­te­lu. Maa­nan­tai aa­mu­jen har­joi­tus muu­tet­tiin tiis­taik­si, joka mah­dol­lis­ti kol­men ke­hit­tä­vän har­joi­tuk­sen teon. En­nen laji­har­joi­tus- ja kil­pai­lu­kaut­ta teh­dyis­sä tes­teis­sä ja kont­rol­leis­sa koko ryh­män tu­lok­sis­sa oli ta­pah­tu­nut pa­ran­nus­ta, niil­lä­kin joil­la läh­tö­ta­so­kin oli jo hyvä.

Laji­har­joi­tus­kau­si aloi­tet­tiin Pui­jon ensi­lu­men­la­dul­la mar­ras­kuun alku­puo­lel­la ja lop­pu­jen lo­puk­si ensi­lu­men­la­dus­ta muo­dos­tui ”koko kau­den latu” huo­nois­ta lumi­olo­suh­teis­ta joh­tu­en. Mui­den la­tu­jen käyt­tö ra­joit­tui ihan muu­ta­miin har­joi­tuk­siin. Jäl­ki­kä­teen voi­daan kui­ten­kin to­de­ta, että edel­lä mai­ni­tut olo­suh­teet ei­vät vai­kut­ta­neet ne­ga­tii­vi­ses­ti kil­pai­lu­suo­ri­tuk­siin. Kil­pai­lu­kau­si päät­tyi kes­ken ko­ro­na­e­pi­de­mi­an ta­kia niin, että toi­set SM ki­sat Vaa­ja­kos­kel­la jäi­vät pi­tä­mät­tä, mut­ta on­nek­si hel­mi­kuun Kon­ti­o­lah­den SM hiih­dot ki­sail­tiin ihan nor­maa­lis­ti. Tu­lok­se­na hen­ki­lö­koh­tai­sil­la mat­koil­la oli Mie­het 17 sar­jas­sa San­te­ri Kir­ja­vai­nen 6., Mar­kus Saa­ra­nen 7., Nuut­ti Mä­ki­nen 17. N20 sar­jas­sa Nina Väns­kä 14. M18 sar­jan voit­ta­nees­sa Pui­jon hiih­to­seu­ran jouk­ku­een yh­te­nä vies­tin­vie­jä­nä oli San­te­ri Kir­ja­vai­nen ja Mar­kus Saa­ra­nen prons­sia voit­ta­nees­sa jouk­ku­ees­sa.

Lop­pu luku­kau­si suo­ri­tet­tiin ns. etä­nä ko­ro­na­vi­rus tar­tun­ta­vaa­ran vuok­si.

Mika Ve­nä­läi­nen

Suun­nis­tus, Jaak­ko Lep­pä­nen

Syk­syl­lä 2019 Kuo­pi­os­sa suun­nis­tus tuli uu­te­na la­ji­na mu­kaan ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an toi­min­taan. Suun­nis­tus­val­men­ta­jan näkö­vink­ke­lis­tä ti­lan­ne oli erit­täin mie­len­kiin­toi­nen, mut­ta sa­mal­la se oli haas­ta­va mah­dol­li­suus. Ai­kai­sem­pia toi­min­ta­mal­le­ja ei ol­lut, jo­ten pää­sim­me aloit­ta­maan puh­taal­ta pöy­däl­tä. Lisä­haas­teen val­men­tau­tu­mi­seen toi se, ett­ei­vät ur­hei­li­jat ol­leet val­men­ta­jal­le en­tuu­des­taan tut­tu­ja muu­ten kuin edel­li­sen ke­sän tu­los­ten ja muu­ta­mien kisa­pai­koil­la teh­ty­jen ha­vain­to­jen kaut­ta.

Har­joit­te­lua suun­nit­te­lim­me yh­des­sä val­men­ta­jien ja ur­hei­li­joi­den kans­sa. Ur­hei­lu­a­ka­te­mia tar­jo­si raa­mit (luku­jär­jes­tys), lois­ta­via puit­tei­ta (Kuo­pi­o­hal­li) ja tuki­pal­ve­lu­ja (fy­si­o­te­ra­pia, psyyk­ki­nen val­men­nus, val­men­ta­ja­kou­lu­tus) sekä mah­dol­li­suu­den la­jien vä­li­seen yh­teis­työ­hön (yleis­ur­hei­lu). Kuo­pi­on Suun­nis­ta­jil­ta tuli kart­ta­poh­jat tai­to­har­joit­te­lun jär­jes­tä­mi­seen sekä muu ma­te­ri­aa­li (tu­los­tin, ras­ti­li­put). Puit­teet oli­vat kun­nos­sa. Kuo­pio tar­jo­aa kes­tä­vyys­ur­hei­li­jal­le lois­ta­vat har­joit­te­lu­mah­dol­li­suu­det niin ul­ko­na kuin si­säl­lä­kin.

Val­men­tau­tu­mi­nen pe­rus­tui aamu­har­joi­tuk­siin, joi­ta jär­jes­tim­me 2-3 ker­taan vii­kos­sa. Suun­nis­ta­jan pe­rus­tree­naus on lä­hel­lä kes­tä­vyys­juok­si­jan har­joit­te­lua, mut­ta li­sä­nä tai­to­har­joit­te­lu kar­tan kans­sa juos­ten maas­tos­sa (met­sä, kort­te­li). Teim­me kak­si har­joi­tuk­sis­ta pää­osin yleis­ur­hei­li­joi­den kans­sa, si­säl­tä­en juok­su­ve­to­ja, kun­to­pii­riä ja liik­ku­vuus­har­joit­tei­ta. Ker­ran vii­kos­sa suun­nis­tim­me maas­tos­sa (met­sä, kau­pun­ki) lumi­ti­lan­teen mu­kaan. Suun­nis­tus­har­joi­tus­ten suun­nit­te­lun teki haas­ta­vak­si aika­tau­lu­tus aa­mui­sin. Har­joi­tuk­set aloi­tim­me kel­lo 7.45- 8.00 val­men­ta­jan ”what­su­pis­sa” il­moit­ta­mas­sa pai­kas­sa (0-10km Klas­si­kal­ta) ja lo­pe­tim­me si­ten, että eh­dim­me siir­tyä kou­lul­le ja huol­taa en­nen oppi­tun­tien al­kua. Mo­ti­voi­tu­neet ur­hei­li­jat oli­vat aina ajois­sa so­vi­tus­sa pai­kas­sa, jol­loin eh­dim­me har­joi­tuk­set pi­tää suun­ni­tel­lus­ti ja ajois­sa vie­lä kou­lul­le­kin!

Suun­nis­ta­jan on ke­hit­ty­äk­seen käy­tä­vä har­joit­te­le­mas­sa uu­sis­sa maas­tois­sa. Syk­syl­lä pi­dim­me yh­den päi­vä­lei­rin Joen­suus­sa (2 kart­ta­tree­niä) ja tam­mi­kuus­sa lei­rei­lim­me Kirk­ko­num­mel­la (5 kart­ta tree­niä) kol­men päi­vän ajan. Etä­o­pis­ke­lun alet­tua har­joi­tuk­set siir­tyi­vät pel­käs­tään maas­toon ja kau­em­mas (10-50km) Kuo­pi­os­ta. Val­men­ta­ja­na val­mis­te­lin har­joi­tuk­set edel­li­se­nä päi­vä­nä ja ur­hei­li­jat kä­vi­vät te­ke­mäs­sä sen yh­des­sä val­men­ta­jien­sa (isät) kans­sa seu­raa­va­na il­ta­na.

Fy­si­o­te­ra­pi­a­o­pis­ke­li­jat te­ki­vät ryh­ti- ja liik­ku­vuus­kar­toi­tuk­sen ur­hei­li­joil­le. Kar­toi­tuk­sen pe­rus­teel­la laa­dit­tiin hen­ki­lö­koh­tai­nen har­joi­tus­oh­jel­ma huol­ta­vak­si har­joi­tuk­sek­si. Psyyk­ki­nen val­men­nus aloi­tet­tiin, mut­ta ko­ro­na­ti­lan­ne esti lo­put suun­ni­tel­lut har­joi­tuk­set ja ta­paa­mi­set. Ko­e­tun pe­rus­teel­la nämä tuki­toi­men­pi­teet ovat erit­täin tar­peel­li­sia nuo­ril­le opis­ke­le­vil­le ur­hei­li­joil­le.

Puit­teet har­joit­te­luun ovat kun­nos­sa Kuo­pi­on Ur­hei­lu­a­ka­te­mi­as­sa suun­nis­tuk­sen osal­ta. Haas­tee­na suun­nis­tus­tai­don ke­hit­tä­mi­sel­le on uu­sien maas­to­jen ja kart­to­jen hyö­dyn­tä­mi­nen. Yh­te­nä tär­ke­ä­nä har­joi­tus­ten ra­joit­tee­na ovat 2025 jär­jes­tet­tä­vät MM-ki­sat, joi­den vuok­si Klas­si­kan lu­ki­on lä­hin suun­nis­tus­maas­to Pui­jol­la on har­joit­te­lu­kiel­los­sa eikä siel­lä saa har­joi­tel­la suun­nis­tus­ta. Suun­nis­tus on tai­to­har­joit­te­lun osal­ta vaa­ti­vaa. Se si­säl­tää har­joit­te­lua kau­pun­ki­a­lu­eel­la ta­pah­tu­vas­ta var­tin suo­ri­tuk­ses­ta aina mä­ki­ses­sä po­lut­to­mas­sa maas­tos­sa juos­ta­vaan puo­li­ma­ra­to­nin mat­kaan koko ajan kes­kit­ty­en. Yk­sit­täi­sen tai­to­har­joi­tuk­sen suun­nit­te­lu ja to­teu­tus vaa­ti­vat pal­jon ai­kaa ja sen to­teut­ta­mi­nen op­ti­maa­li­ses­ti oli­si pa­ras­ta si­ten, että har­joi­tuk­ses­sa oli­si isom­pi jouk­ko suun­nis­ta­jia. Tämä toi­si kil­pai­lu­ti­lan­net­ta vas­taa­vat olo­suh­teet; so­pi­vaa pai­net­ta ja hy­vää ver­tai­lu- ja ana­ly­soin­ti­poh­jaa. Ku­lu­neen vuo­den ai­ka­na oli ilo työs­ken­nel­lä näi­den suun­nis­ta­ja­nuor­ten kans­sa. He oli­vat mo­ti­voi­tu­nei­ta, ah­ke­ria, hoi­ti­vat kou­lun ja käyt­täy­tyi­vät muu­ten­kin esi­mer­kil­li­ses­ti. Yh­teis­työ val­men­ta­jien kans­sa toi­mi mut­kat­to­mas­ti. Kil­pai­lu­kau­si ei ke­vään osal­ta ole ko­ro­na­vi­ruk­sen vuok­si al­ka­nut vie­lä (tou­ko­kuus­sa 2020).

Saa­vu­tuk­sil­taan syk­syn 2019 SM-ki­so­jen sal­do oli vä­ril­tään prons­si­nen. San­te­ri Kir­ja­vai­nen voit­ti prons­sia pit­käl­lä mat­kal­la, eri­kois­pit­käl­lä mat­kal­la sekä yö­suun­nis­tuk­ses­sa. Li­säk­si vies­tis­sä San­te­ri voit­ti prons­sia yh­des­sä Jer­ry Hy­vö­sen ja Kas­pe­ri Hä­mä­läi­sen kans­sa.

Mäki­hyp­py, Kai Ko­val­jeff

Aka­te­mia/PHS-har­joi­tus­ryh­mis­sä har­joit­te­li men­neel­lä har­joi­tus­kau­del­la nel­jä Klas­si­kas­sa opis­ke­le­vaa ur­hei­li­jaa (3 poi­kaa ja 1 tyt­tö).

Aka­te­mi­a­val­men­nuk­seen saa­tiin toi­vot­tua apua, kun Kim­mo Yli­ries­to liit­tyi vah­vis­ta­maan val­men­nus­tii­miä. Kim­mon vas­tuu­seen kuu­lui aka­te­mi­aan kuu­lu­vien ei-maa­jouk­ku­e­ur­hei­li­joi­den val­men­nuk­sen oh­jel­moin­ti, Kai Ko­val­jef­fin vas­ta­tes­sa maa­jouk­ku­e­ur­hei­li­jois­ta.

Har­joi­tuk­sis­sa kes­ki­tyt­tiin moni­puo­li­ses­ti fyy­sis­ten omi­nai­suuk­sien ke­hit­tä­mi­seen, sekä py­rit­tiin kas­vat­ta­maan myös itse laji­har­joit­te­lun mää­rää vuo­si­ta­sol­la.

Jon­ne Ve­te­läi­nen ava­si ku­lu­neel­la kau­del­la pis­te­ti­lin­sä con­ti­nen­tal cup -ta­sol­la, ol­len par­haim­mil­laan 15. si­jal­la. Jon­ne myös edus­ti Suo­mea NMM-kil­pai­luis­sa Sak­san Ober­wie­sent­ha­lis­sa.

Vil­ma Meis nap­pa­si N18 sar­jas­sa SM prons­sia.

Uin­ti, Mik­ko Lon­ka

Kau­del­la 2019-20 uin­ti­ur­hei­lun ryh­mäs­sä on har­joi­tel­lut vii­si ur­hei­li­jaa ur­hei­lu­lu­ki­on puo­lel­ta. Näis­tä vii­des­tä yh­den pää­laji on uin­ti, kah­den tri­ath­lon ja kah­den tai­to­uin­ti. Ryh­män har­joi­tuk­sis­sa kävi myös ylä­kou­lu­i­käi­siä ur­hei­li­joi­ta, ur­hei­lu­A­mis ur­hei­li­ja ja kor­ke­am­mal­la as­teel­la opis­ke­le­via ur­hei­li­joi­ta. Laji­kir­joa hyö­dyn­net­tiin har­joit­te­lun to­teu­tuk­ses­sa mm. Ur­hei­li­jat pi­ti­vät toi­sil­leen la­jis­pe­si­fe­jä har­joit­tei­ta ja tätä kaut­ta moni­puo­li­suut­ta saa­tiin li­sät­tyä.

URLU:n ur­hei­li­joi­den par­haat saa­vu­tuk­set 2019-20:

Anu Koi­vis­to (tai­to­uin­ti): NSM tek­ni­nen 4. ja va­paa 5. 2019 ku­vi­o­mes­ta­ruus NSM 7. ja SM 9.

Vii­vi Pöy­kiö (tai­to­uin­ti): SM tek­ni­nen 4. ja va­paa 5.

Anna­stii­na Kar­vi­nen (tai­to­uin­ti): ku­vi­o­mes­ta­ruus NSM 17. ja SM 17.

Ohto Pih­la­ja­mäki (uin­ti): NSM (25m al­las) P18 50 pu 24.

Saa­na Kart­tu­nen (tri­ath­lon): T17 SM-sprint­ti 3. ja T17 SM-du­ath­lo­nis­sa 2.

Li­säk­si Anu Koi­vis­to ja Anna­stii­na Kar­vi­nen sai­vat pai­kan tai­to­uin­nin nuor­ten maa­jouk­ku­ee­seen kau­del­le 2019-2020, mut­ta he ei­vät ot­ta­neet paik­ko­ja vas­taan joh­tu­en maa­jouk­ku­e­toi­min­nan huo­nos­ta or­ga­ni­soin­nis­ta. Tri­ath­lo­nis­sa Saa­na Kart­tu­nen kuu­lui kau­del­la 2019-20 nuor­ten maa­jouk­ku­ee­seen.

Yleis­ur­hei­lu, Mat­ti Haa­tai­nen ja Jyr­ki Blom

Ke­sän 2019 Klas­si­kan ai­noa SM-mi­ta­lis­ti oli mou­ka­rin­heit­tä­jä Tiia-Ma­ria Pal­da­nius N17-sar­jan SM-ho­pe­a­mi­ta­lil­laan. Nuor­ten neli­maa­ot­te­lus­sa Tiia-Ma­ria si­joit­tui nel­jän­nek­si. Sa­man sar­jan Klas­si­kan kei­hä­ri Riia Toi­va­nen si­joit­tui SM-kuu­to­sek­si. Klas­si­kan nuo­ret juok­si­jat nap­si­vat kesä­kau­del­la lu­kui­sia si­joi­tuk­sia mi­ta­lin tun­tu­maan: Lot­ta Tar­vai­nen nel­jäs N17 3000 met­ril­lä, Otto Vilp­po­nen vii­des M16 800 met­ril­lä, Kia Paa­ni­la kuu­des N19 200 met­ril­lä, Vera Ny­lan­der seit­se­mäs N17 3000 met­ril­lä ja Met­te Lu­kin kah­dek­sas N19  400 met­ril­lä. Hal­li­kau­del­la Eli­as Sopo otti prons­sia M19 -sar­jan 60 met­ril­lä. Pis­te­si­joil­le SM-hal­leis­sa yl­si­vät Tar­vai­nen (nel­jäs N19 3000m), Roni Tirk­ko­nen (nel­jäs M19 800m), Vilp­po­nen (nel­jäs M17 1500m) ja Mia Ruh­ka­nen (7. N19 3000m).

Jos Klas­si­kan yleis­ur­hei­li­jat nap­si­vat lu­kui­sia pis­te­si­jo­ja SM-ki­sois­ta, niin Am­mat­ti­o­pis­ton puo­lel­ta löy­tyi var­si­nai­nen mi­ta­li­roh­mu. Kai­su Es­ke­li­nen saa­lis­ti kau­den ai­ka­na kaik­ki­aan nel­jä SM-mi­ta­lia: kul­taa N19 kuu­las­sa ke­säl­lä 2019, prons­sia sa­mois­sa ki­sois­sa sekä kie­kos­sa että mou­ka­ris­sa ja vie­lä prons­sia SM-hal­leis­ta N22-sar­jan kuu­las­sa. Mei­ju Es­ke­li­nen oli mi­ta­lin tun­tu­mas­sa ne­los­si­jal­la sar­jan N19 kei­hään­hei­tos­sa ja si­joit­tui seit­se­män­nek­si kuu­las­sa. Kau­del­la hie­man epä­on­ni­nen Sara Fran­cis si­joit­tui kuu­den­nek­si hal­li-SM -ki­so­jen 200 met­ril­lä sar­jas­sa N22.

Maa­lis­kuun puo­li­vä­lis­tä 2020 al­ka­en Ko­ro­na­vi­rus mul­lis­ti Suo­mes­sa, Sa­vos­sa ja sa­mal­la Kuo­pi­os­sa niin kou­lun­käyn­nin kuin eri­lai­set har­ras­tuk­set­kin. Ur­hei­li­joi­den ja val­men­ta­jien mie­li­ku­vi­tus on ol­lut ko­vil­la, kun kor­vaa­via har­joit­tei­ta on py­rit­ty te­ke­mään poik­keuk­sel­li­sis­sa ym­pä­ris­töis­sä. Ke­säl­tä 2020 on pe­rut­tu niin Olym­pia- kuin Yleis­ur­hei­lun EM-ki­sat­kin. Hei­nä­kuun lop­puun men­nes­sä tul­laan Suo­mes­sa pi­tä­mään vain pie­nem­män ylei­sö­mää­rän ja mit­ta­luo­kan yleis­ur­hei­lu­kil­pai­lu­ja. SM-ki­sat eri sar­jois­sa tul­laan näil­lä nä­ky­min kui­ten­kin syk­syl­lä ur­hei­le­maan ja on mie­len­kiin­tois­ta näh­dä, mi­ten kun­kin har­joit­te­lu on on­nis­tu­nut ja in­ten­si­teet­ti te­ke­mi­seen säi­ly­nyt riit­tä­vän kor­ke­a­na!