Urheilulukio

Ur­hei­lu­vuo­si 2021-2022

Jal­ka­pal­lo/po­jat, Esa Pe­ko­nen

Luku­vuo­si on ol­lut jal­ka­pal­loi­le­vien poi­kien osal­ta hyvä. Pe­laa­jien ke­hi­tys on jat­ku­nut val­ta­osin suo­tui­sa­na. KuPS:n A- ja B-ju­ni­o­rit sel­vi­si­vät mo­lem­mat tien­sä SM-lop­pu­sar­jaan. A-ju­ni­o­rit voit­ti­vat Suo­men mes­ta­ruu­den. B-ju­ni­o­rit si­joit­tui­vat yh­dek­sän­nek­si. KuPS:n edus­tus­jouk­kue voit­ti Suo­men Cu­pin ja SM-ho­pe­aa kau­del­la 2021 sekä joh­taa kau­den 2022 Veik­kaus­lii­gaa il­man tap­pi­oi­ta. Veik­kaus­lii­ga – jouk­ku­een so­pi­mus­pe­laa­jia ovat ol­leet Hem­mo Rii­hi­mäki, Tony Miet­ti­nen, Sami Ris­sa­nen, Eli­as Sal­mi­nen ja Sa­mu­li Miet­ti­nen. Poi­ka­maa­jouk­ku­eis­sa esiin­tyi­vät luku­vuo­den ai­ka­na Hem­mo Rii­hi­mäki, Tony Miet­ti­nen ja Sa­mu­li Miet­ti­nen

Jal­ka­pal­lo/ty­töt, Tatu Tii­ho­nen   

Jal­ka­pal­lo­kau­si 2021 nais­ten kan­sal­li­ses­sa lii­gas­sa päät­tyi rie­muk­kaas­ti Kup­sin nais­ten edus­tus­jouk­ku­een Suo­men­mes­ta­ruu­teen. Jouk­ku­ees­sa pe­la­si­vat- ja har­joit­te­li­vat ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an ryh­mäs­tä Anni Har­ti­kai­nen, Anna-Sti­na Si­mo­nen ja Mee­ri Kar­ja­lai­nen. Kau­den jäl­keen Kup­sin nais­ten val­men­ta­ja­na ja ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an vas­tuu­val­men­ta­ja toi­mi­nut Lii­sa-Mai­ja Rau­tio siir­tyi ta­kai­sin koti­kon­nuil­leen ja hä­nen ti­lal­leen tuli kah­den Es­poos­sa (Eps) vie­te­tyn kau­den jäl­keen Kuo­pi­on oma kas­vat­ti Tatu Tii­ho­nen.

Ke­vääl­lä 2022 ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an har­joi­tus­ryh­mäs­sä on ol­lut seit­se­män ur­hei­li­jaa: 1 maa­li­vah­ti ja 6 kent­tä­pe­laa­jaa. Ryh­mäs­tä 4 pe­laa­jaa on ol­lut nais­ten edus­tus­jouk­ku­een har­joi­tus­ryh­mäs­sä ja 3 pe­laa­jaa nais­ten yk­kö­ses­sä pe­laa­van Kups aka­te­mi­an har­joit­te­lu­ryh­mäs­sä. Tal­vel­la har­joit­te­lu kes­kit­tyi fy­siik­ka­har­joit­te­luun ja har­joi­tuk­set to­teu­tim­me Kes­kus­ken­tän sta­di­o­nin sa­lil­la. Lop­pu­ke­vääs­tä li­sä­sim­me 1krt/vko laji­har­joit­te­lun aa­mui­hin, jon­ka to­teu­tim­me Sta­di­o­nin ken­täl­lä. Yk­sit­täi­siä laji­har­joi­tuk­sia to­teu­tet­tiin myös Lip­pu­mäen hal­lil­la.

Ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an tuki­toi­mien osal­ta on teh­ty suun­ni­tel­mat psyyk­ki­sen val­men­nuk­sen, ra­vit­se­mus­val­men­nuk­sen ja pa­lau­tu­mi­sen- ja kuor­mi­tuk­sen seu­ran­nan ym­pä­ri­vuo­ti­seen sään­nöl­lis­tä­mi­seen pe­laa­jien tu­ek­si.

Ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an ryh­mäs­tä maa­jouk­ku­ei­siin ovat pääs­seet seu­raa­vat pe­laa­jat: U19-maa­jouk­kue Anni Har­ti­kai­nen ja Anna-Sti­na Si­mo­nen ja U17- maa­jouk­kue Saga Kaik­ko­nen.

Sali­ban­dy, Mik­ko Tii­ho­nen

Men­nyt kau­si on tar­jon­nut sali­ban­dyn sa­ral­la mo­nen­lais­ta sat­tu­maa ja ta­pah­tu­maa, mut­ta isos­sa ku­vas­sa hie­noin asia on tau­ti­ti­lan­teen (Co­vid) rau­hoit­tu­mi­nen luku­vuo­den ai­ka­na. Pys­tyim­me har­joit­te­le­maan sään­nöl­li­ses­ti ja isom­mil­ta tauoil­ta väl­tyt­tiin. Jo­kai­nen ur­hei­li­ja sai myös pe­la­ta sar­ja­pe­lit lop­puun saak­ka en­sim­mäis­tä ker­taa mo­neen vuo­teen.

Sali­ban­dyn laji­ryh­mäs­sä oli men­neel­lä luku­vuo­del­la ur­hei­li­joi­ta kai­kis­ta 2.as­teen ikä­luo­kis­ta. Li­säk­si kans­sam­me tiis­tai­sin har­joit­te­li ylä­kou­lun sali­ban­dyn la­ji­ryh­mä­läi­set. Laa­jas­ta ikä­luok­ka­kat­tauk­ses­ta huo­li­mat­ta ur­hei­li­jat loi­vat omil­la toi­min­noil­laan har­joi­tus­ym­pä­ris­tön, jos­sa jo­kai­nen viih­tyi ja pys­tyi ke­hit­ty­mään. Van­hem­mat ur­hei­li­jat näyt­ti­vät nuo­rem­mil­leen esi­merk­kiä ja nuo­ret hyp­pä­si­vät roh­ke­as­ti mu­kaan laji­ryh­män kar­ke­loi­hin.

Luku­vuo­den alus­sa val­men­ta­jat ha­lu­si­vat edel­leen vah­vis­taa ur­hei­li­joi­den hen­ki­lö­koh­tais­ta tun­te­mus­ta ja tie­tä­mys­tä omas­ta har­joit­te­lus­taan sekä ke­hi­tyk­ses­tään. Luku­vuo­den lo­puk­si voim­me to­de­ta, että jo­kai­nen ur­hei­li­ja ym­mär­tää py­hän kol­mi­nai­suu­den (har­joit­te­lu, lepo/uni ja ra­vin­to) mer­ki­tyk­sen ja sen että jo­kai­ses­ta osa-alu­ees­ta pi­tää huo­leh­tia tai muu­ten ko­ko­nai­suus ei toi­mi. Tä­män tie­don val­jas­ta­mi­nen ta­voik­si ja ru­tii­neik­si ar­keen on­kin haas­te tu­le­vai­suu­den, jon­ka jo­kai­nen on val­mis ot­ta­maan vas­taan. Sa­mal­la se toi­mii mit­ta­ri­na ur­hei­li­jak­si kas­va­mi­ses­sa.

Laji­ryh­mäs­täm­me oli pal­jon ur­hei­li­joi­ta omien ikä­luok­kien­sa maa­jouk­ku­e­ta­pah­tu­mis­sa mu­ka­na. Nämä edus­tuk­set ovat jo­kai­sel­le ur­hei­li­jal­le pal­kin­to hy­vin teh­dys­tä arki­työs­tä ja mo­ti­vaa­ti­o­piik­ki jat­koa aja­tel­len.

Kir­sik­ka­na ka­kun pääl­le kol­me nais­ur­hei­li­jaam­me Ella Jolk­ko­nen, Ella Va­ris ja So­fia Py­kä­läi­nen ta­voit­te­le­vat par­hail­laan paik­ko­ja syk­syn U19-nais­ten MM-ki­soi­hin Puo­laan, kun tu­le­va­na vii­kon­lop­pu­na (viik­ko 20) mi­tel­lään Ruot­sis­sa Suo­men ja Ruot­sin vä­li­nen maa­ot­te­lu, jos­sa maat koh­taa­vat kol­me ker­taa.

Val­men­ta­jat ha­lu­a­vat kiit­tää ja on­ni­tel­la kou­lun­sa päät­tä­viä sekä val­mis­tu­via op­pi­lai­ta! He jat­ka­vat mat­kaan­sa eteen­päin ja uu­sia ur­hei­li­jan al­ku­ja aloit­taa tai­pa­leen­sa tu­le­va­na syk­sy­nä.

Jää­kiek­ko, Herk­ko Kos­ki

Kau­si 2021-2022 saa­tiin pe­lat­tua muu­ta­man vuo­den haas­tei­den jäl­keen lop­puun, ja seu­ram­me U20 SM jouk­kue pe­la­si upe­an fi­naa­li­sar­jan Rau­man Luk­koa vas­taan, mut­ta tai­pui lo­pul­ta ho­pe­al­le. U18 SM ryh­mä saa­vut­ti pai­kan nel­jän par­haan jou­kos­sa, mut­ta prons­si­pe­lis­sä Tap­pa­ra oli lo­pul­ta vah­vem­pi. Nais­ten Lii­ga jouk­kue pe­la­si myös puo­li­väli­e­ris­sä, mut­ta Kiek­ko-Es­poo voit­ti ot­te­lu­sar­jan ja lo­pul­ta Suo­men mes­ta­ruu­den.

Aka­te­mi­an val­men­nuk­ses­sa vas­tuu­hen­ki­löi­nä 2.as­teen har­joit­te­lus­sa toi­mi­vat: Ur­hei­lu­joh­ta­ja/jää­kiek­ko­leh­to­ri Herk­ko Kos­ki, U20 vas­tuu­val­men­ta­ja Pet­ri Kar­ja­lai­nen, Nais­ten Lii­gan val­men­ta­ja Mar­jo Vou­ti­lai­nen sekä U18 vas­tuu­val­men­ta­ja Niko Kal­le­la. Tä­män li­säk­si jääl­lä oli jouk­ku­ei­den oto-val­men­ta­jia, seu­ran Mv-val­men­ta­ja ja sekä fy­siik­ka­har­joit­te­lus­ta ja kun­tou­tu­mi­ses­ta vas­taa­va Jaak­ko Uhl­bäck.

Kuo­pi­on ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an toi­min­ta­ym­pä­ris­tö kaik­ki­ne tuki­pal­ve­lui­neen ja seu­ran omat toi­men­pi­teet Kil­pa- ja huip­pu-ur­hei­lun val­mis­ta­van vai­heen osal­ta, ovat mer­kit­tä­vät ja an­ta­vat erin­o­mai­sen mah­dol­li­suu­den ke­hit­tyä pe­laa­jil­lem­me koh­ti am­mat­ti­lai­suut­ta, ja sa­mal­la yh­dis­tää opis­ke­lu.

Kau­den pai­no­pis­tee­nä oli no­peus­tai­ta­vuu­den ja maa­lin­teon pa­ran­ta­mi­nen. Näis­sä asi­ois­sa on­nis­tut­tiin­kin ja use­at pe­laa­jam­me ot­ti­vat hui­mia ke­hi­tys­as­ke­lei­ta eteen­päin.

U18 jouk­ku­een ja Nais­ten Lii­ga pe­laa­jien osal­ta jat­ket­tiin, Ant­ti Hei­nä­sen kans­sa to­teu­tet­ta­vaa kuor­mi­tuk­sen- ja pa­lau­tu­mi­sen seu­ran­taa kil­pai­lu­kau­den ai­ka­na. Psyyk­ki­sen val­men­tau­tu­mi­sen asi­oi­ta py­rit­tiin myös en­tis­tä pa­rem­min jal­kaut­ta­maan, seu­ran oman re­surs­sin kaut­ta. Jää­kiek­ko­leh­to­rin vi­ras­sa jär­jes­tim­me ur­hei­lu­lu­ki­on opin­to-oh­jaa­jien kans­sa sään­nöl­li­siä jak­so­pa­la­ve­re­ja, jois­sa kä­vim­me kaik­kien kiek­koi­li­joi­den kuu­lu­mi­set ja opin­to­jen ete­ne­mi­set läpi. Myös Sak­kyn kans­sa teh­tä­vä yh­teis­työ oli tii­vis­tä, mm. opin­to­jen seu­raa­mi­sien ja työ­har­joit­te­lu asi­oi­den osal­ta. Näi­tä kaik­kia toi­min­to­ja on jat­kos­sa­kin tar­koi­tus jat­kaa ja ke­hit­tää.

Kau­den ai­ka­na har­joi­tus­ryh­miä 2.as­teen opis­ke­li­joi­den osal­ta oli nel­jä kpl:tta, jois­ta kol­me har­joit­te­li Nii­ra­lan jää­hal­lis­sa ja yksi Toi­va­lan tup­la­jäil­lä. Har­joi­tuk­sia oli 3-4 ker­taa vii­kos­sa. Ylä­kou­lu­vai­hees­sa har­joit­te­lu to­teu­tet­tiin tiis­tai­sin ja tors­tai­sin kah­des­sa ryh­mäs­sä, Toi­va­las­sa ja Lip­pu­mä­es­sä.

Me jää­kiek­ko­val­men­ta­jat ha­lu­am­me on­ni­tel­la val­mis­tu­nei­ta ja kaik­kia, jot­ka ovat päi­vit­täin pon­nis­tel­leet ur­hei­lu-uran ja opin­to­jen­sa eteen ja kiit­tää kaik­kia opet­ta­jia ja kou­lun hen­ki­lö­kun­taa avus­ta ja laa­duk­kaas­ta ope­tuk­ses­ta, jos­ta pe­laa­jam­me saa­vat naut­tia!

Len­to­pal­lo, Eli­na Salo­mäki

Len­to­pal­lon tyt­tö­jen ja poi­kien ryh­mät ovat har­joi­tel­leet vä­lil­lä yh­des­sä ja vä­lil­lä erik­seen. Tämä on mah­dol­lis­ta­nut mo­lem­pien val­men­ta­jien osal­lis­tu­mi­sen kaik­kien ur­hei­li­joi­den har­joit­te­luun. Laji­har­joi­tuk­sia oli pää­sään­töi­ses­ti kah­des­ti vii­kos­sa ja fy­siik­ka­tree­naus­ta ker­ran. Syk­syn ai­ka­na laji­val­men­ta­jien apu­na oli Pui­jo Wol­ley ju­ni­o­rit ry:n fy­si­o­te­ra­peut­ti opis­ke­li­ja Kat­ja Sahl­berg, joka otti pal­jon vas­tuu­ta fy­siik­ka­val­men­nus­ta. Hän osoit­tau­tui oi­kein hy­väk­si li­säk­si val­men­nus­ryh­mään ja nuor­ten oh­jaa­mi­sen ja aut­ta­mi­sen li­säk­si toi laji­val­men­ta­jil­le tär­kei­tä ha­vain­to­ja ja tie­to­ja nuor­ten tar­peis­ta, ke­hi­tys­koh­teis­ta ja ke­hit­ty­mi­ses­tä. Ryh­mäs­sä oli eri jouk­ku­ei­den ja seu­ro­jen nuo­ria, jo­ten osal­la oli omat fy­siik­ka­oh­jel­mat ja lo­puil­le joko Kat­ja tai Pet­te­ri teki oh­jel­mia. Kos­ka laji­val­men­ta­jat oli­vat uu­sia ja ot­ti­vat vas­tuun ryh­mäs­tä vas­ta syk­syl­lä, ke­sän tree­naa­mi­ses­ta ei heil­lä ole tark­kaa tie­toa. Syys­kau­den alus­sa teim­me jon­kin ver­ran tree­naus­ta myös ul­ko­na, mm Pui­jon por­tais­sa, ku­ten myös ke­vääl­lä kun laji­kau­det oli­vat lop­pu­neet. Kau­den ai­ka­na pää­pai­no oli laji­tai­dois­sa, eri­tyi­ses­ti yk­si­lö­tai­dois­sa, ja fy­siik­ka oli osa­na pe­lei­hin val­mis­tau­tu­mis­ta tar­pei­den ja kau­den aika­tau­lu­jen mu­kaan. Aka­te­mi­an val­men­ta­jat oli­vat yh­teyk­sis­sä myös osan seu­ra­jouk­ku­ei­den val­men­ta­jien kans­sa nuor­ten asi­ois­ta. Ke­vääl­lä myös saim­me osal­lis­tua ra­vit­se­mus­te­ra­peu­tin lu­en­nol­le, jon­ka hän piti koko ryh­mäl­le. Jat­kam­me ensi syk­sy­nä myös hä­nen kans­saan. Ryh­män mu­ka­na tree­na­si myös yli­o­pis­ton ja am­mat­ti­kor­ke­a­kou­lu­jen opis­ke­li­joi­ta, joka pal­ve­li nuo­rem­pien ke­hi­tys­tä nos­ta­en tree­nien ta­soa.

Kau­den suu­rim­pi­na saa­vu­tuk­si­na mai­nit­ta­koon Veik­ka Lind­qvis­tin ja Savo Vol­leyn mies­ten Suo­men cu­pin mes­ta­ruus ja Mes­ta­ruus­lii­gan SM-ho­pea. Pui­jo Wol­leyn A-po­jat voit­ti­vat SM-prons­sia, jos­sa aka­te­mi­as­ta mu­ka­na oli­vat Nii­lo Säi­sä, Aaro Paa­na­nen, Niko-Ma­ti­as Pu­hak­ka ja Toi­vo Kart­tu­nen. Aaro ja Toi­vo yl­si­vät sa­man seu­ran mies­ten 2-sar­jas­sa väli­e­riin ja Nii­lo ja Niko-Ma­ti­as mies­ten 1-sar­jas­sa puo­li­väli­e­riin edus­ta­en Pie­la­ve­den Sam­poa. Ty­töis­sä Lin­nea Ma­li­nen oli myös lii­ga­jouk­ku­een mu­ka­na osit­tain ja ete­ni nais­ten 2-sar­jas­sa väli­e­riin asti. 2-sar­jas­sa pe­la­si myös Ella Leh­to­nen ja Inka­lii­na Käh­kö­nen. Ju­ni­o­ri­maa­jouk­ku­eis­sa Suo­mea edus­ta­maan pää­si­vät Veik­ka Lind­qvist ja Aaro Paa­na­nen.

Pesä­pal­lo, Ismo Huo­ta­ri

Kuo­pi­on val­men­nus­ryh­mä saa­tiin pit­kän odot­te­lun jäl­keen käyn­nis­tet­tyä syk­syl­lä.

Ryh­män koko oli syys­luku­kau­del­la nel­jä, ja ke­vät­luku­kau­del­la kol­me opis­ke­li­jaa, kun yksi opis­ke­li­ja sai opin­ton­sa pää­tök­seen jou­luk­si. Li­säk­si yksi näis­tä Klas­si­kan opis­ke­li­jois­ta on jat­ka­nut har­joit­te­lua Sii­lin­jär­ven aka­te­mi­a­ryh­mäs­sä hä­nen omas­ta tah­dos­taan. Näin ol­len lu­ki­o­lai­sis­ta mu­ka­na Kuo­pi­on ryh­mäs­sä on ol­lut kak­si opis­ke­li­jaa. Mu­ka­na on ol­lut myös vaih­tu­va mää­rä Itä-Suo­men yli­o­pis­ton opis­ke­li­joi­ta. Sak­kyn opis­ke­li­jat ovat har­joi­tel­leet Sii­lin­jär­ven pe­sis­ryh­män mu­ka­na.

Pesä­pal­lon aamu­har­joi­tuk­set ovat pyö­ri­neet pesä­pal­lon osal­ta kah­des­ti vii­kos­sa, kes­ki­viik­koi­sin ja per­jan­tai­sin. Maa­nan­tai­sin pe­sis­ryh­män edus­ta­jat ovat har­joi­tel­leet yk­si­lö­val­men­nus­ryh­män mu­ka­na. Kes­ki­vii­kon har­joi­tuk­sis­sa pää­pai­no on ol­lut ulko­peli­har­joit­te­lus­sa ja per­jan­tai­sin on ol­lut sisä­peli- ja tai­to­päi­vä. Mo­lem­mil­la vii­kon har­joi­tus­ker­roil­la on aina joku vaih­tu­va oheis­har­joit­te­lu­osio en­nen laji­har­joit­te­lua, esi­mer­kik­si kun­to­pal­lot, liik­ku­vuus, ket­te­ryys, sekä kim­moi­suus.

Pie­ni ryh­mä on tuo­nut omat haas­teen­sa laji­har­joi­tus­ten suun­nit­te­luun, kos­ka tree­nien si­säl­töön on han­ka­la saa­da to­teu­tet­tua iso­ja va­ri­aa­ti­oi­ta. Toi­saal­ta hom­ma on py­sy­nyt aika simp­pe­li­nä ja olem­me pys­ty­neet kes­kit­ty­mään ryh­män kans­sa pal­jon pe­rus­suo­ri­tuk­sien jau­ha­mi­seen ja sitä kaut­ta nii­den ke­hit­tä­mi­seen. Myös yk­si­löl­li­nen val­men­ta­mi­nen on ol­lut hel­pom­paa, kun ur­hei­li­joi­den mää­rä on ol­lut niin pie­ni. Olen pyr­ki­nyt pi­tä­mään pal­jon pie­niä ki­sai­lu­ja, jot­ka myös ryh­mä on ko­ke­nut mu­ka­vik­si.

Ter­veys­ti­lan­tees­ta yksi ikä­vä huo­mio on ol­lut yh­den opis­ke­li­jan se­län ra­si­tus­vam­ma, joka on han­ka­loit­ta­nut hä­nen har­joit­te­lu­aan läpi luku­vuo­den. Hän on saa­nut vai­vaan­sa apua sekä aka­te­mi­an fy­si­o­te­ra­pi­a­pal­ve­lui­den, että oman seu­ran­sa kaut­ta. Ti­lan­ne on edel­leen aika herk­kä ja vaa­tii kär­si­väl­lis­tä kun­tou­tus­ta pe­laa­jal­ta – peli­kun­to ke­sää aja­tel­len on vie­lä ar­voi­tus. Muu­ten pie­ni ryh­mäm­me on py­sy­nyt mel­ko hy­vin ka­sas­sa, mut­ta ko­ro­naa ja mui­ta sai­ras­te­lu­ja on toki jon­kun ver­ran ol­lut.

Opis­ke­li­jat pe­laa­vat nuor­ten Su­per­pe­sis­tä ja ai­kuis­ten ta­sol­la sar­ja­por­tai­ta löy­tyy ke­sän ai­ka­na Yk­kös­pe­sik­ses­tä, Suo­men­sar­jas­ta ja Maa­kun­ta­sar­jas­ta.

Kai­ken kaik­ki­aan avaus­kau­si on ol­lut po­si­tii­vi­nen. En­nen kaik­kea sik­si, että hom­ma saa­tiin vih­doin käyn­nis­ty­mään. Tu­le­vai­suu­des­sa ryh­mä­koon kas­vat­ta­mi­nen on isoin ja tär­kein teh­tä­vä, jot­ta ke­hi­tys mah­dol­lis­tuu jat­kos­sa­kin.

Te­li­ne­voi­mis­te­lu, Mei­ju Vir­ta

Ryh­mäs­sä har­joit­te­li luku­vuon­na 2021-2022 2 ur­hei­li­jaa, jois­ta Lot­ta Pis­to jou­tui va­li­tet­ta­vas­ti lo­pet­ta­maan ak­tii­vi­sen kil­pa­u­ran­sa vuo­den­vaih­tees­sa leik­kaus­hoi­toa vaa­ti­neen huo­nos­ti kun­tou­tu­neen nilk­ka­vam­man ta­kia. Ke­vääl­lä ryh­mäs­sä on har­joi­tel­lut vain Iina Ruus­ka­nen. Iina on maa­jouk­ku­e­lin­jan voi­mis­te­li­ja ja kuu­luu nais­ten B-maa­jouk­ku­ee­seen. Har­joit­te­lu on ta­pah­tu­nut Kuo­pio-hal­lis­sa. Har­joi­tuk­sia on ol­lut kol­me ker­taa vii­kos­sa, jois­ta tiis­tai ja kes­ki­viik­ko oh­jat­tu­ja. Tiis­tai­sin har­joit­te­lus­sa ovat ol­leet mu­ka­na myös ylä­kou­lu­lai­set, mikä on ol­lut mu­ka­vaa, kos­ka ryh­män tuki on yk­si­lö­la­jis­sa­kin tär­ke­ää. Har­joi­tuk­sis­sa on kes­ki­tyt­ty pää­osin laji­tai­toi­hin, jon­kin ver­ran myös huol­ta­vaan har­joit­te­luun ja fy­siik­ka­har­joit­te­luun. Rau­hal­lis­ta hal­lia on pääs­ty hy­vin hyö­dyn­tä­mään, ja on tär­ke­ää että aa­mui­sin voi va­li­ta mil­le te­li­neel­le me­nem­me mi­hin­kin ai­kaan. Iina osal­lis­tui syys­kuus­sa SM-kil­pai­lui­hin Ou­lus­sa. Ki­soi­hin läh­det­tiin huo­nois­ta läh­tö­koh­dis­ta Ii­nan ol­les­sa vie­lä hie­man toi­pi­las ra­jun fluns­san ja kuu­meen jäl­jil­tä. Iina pää­si hy­pys­sä fi­naa­lei­hin ja si­joit­tui si­jal­le 6. Ii­nal­la on tä­män vuo­den kisa­kau­si nyt vas­ta al­ka­mas­sa. Val­mis­tau­tu­mi­nen vuo­den ai­ka­na on su­ju­nut mel­ko hy­vin, mut­ta nyt ko­ro­naan sai­ras­tu­mi­nen on tuo­nut taas haas­tei­ta ja kau­den kak­si en­sim­mäis­tä kil­pai­lua on pi­tä­nyt jät­tää sen ta­kia vä­lis­tä. Toi­von mu­kaan Iina eh­tii har­joi­tel­la tar­peek­si en­nen kesä­kuus­sa koit­ta­via SM-ki­so­ja ja pys­tyy osal­lis­tu­maan neli­ot­te­luun. Ta­voit­tee­na oli myös te­li­ne­koh­tai­set fi­naa­li­pai­kat.

Mäki / yh­dis­tet­ty, Kim­mo Sa­vo­lai­nen

Aka­te­mi­a­ryh­mäs­sä har­joit­te­li ku­lu­neel­la kau­del­la kak­si Klas­si­li­sen lu­ki­on opis­ke­li­jaa, Her­man Hap­po­nen ja Vil­ma Meiss.

Har­joi­tus­kau­si su­jui hy­vin. Har­joit­te­lu kes­kit­tyi pää­sään­töi­ses­ti Kuo­pi­oon. Li­säk­si kä­vim­me lei­rei­le­mäs­sä Ru­kal­la, Lah­des­sa ja Rova­nie­mel­lä. Her­man kuu­lui myös yh­dis­te­tyn nuor­ten maa­jouk­kue- ryh­mään.

Juu­ri en­nen kil­pai­lu­kaut­ta Her­man­nil­le sat­tui har­mit­ta­va louk­kaan­tu­mi­nen aamu­har­joi­tuk­sis­sa ja mel­kein koko kil­pai­lu­kau­si meni se­län kun­tou­tuk­sen mer­keis­sä. Lop­pu­kau­des­ta hän pää­si kui­ten­kin pa­ri­na vii­kon­lop­pu­na kil­pai­le­maan, jois­ta mai­nit­ta­koon yh­dis­te­tyn SM -kil­pai­lu­jen nuor­ten sar­jan ho­pe­a­mi­ta­li.

Nyt jo uut­ta har­joi­tus­kaut­ta ol­laan kol­me viik­koa men­ty ja hy­väl­tä näyt­tää.

Suun­nis­tus, Han­nu Ai­ri­la

Suun­nis­ta­jien ryh­män muo­dos­ti­vat Kas­pe­ri Hä­mä­läi­nen, Jer­ry Hy­vö­nen ja San­te­ri Kir­ja­vai­nen. Suun­nis­tus­har­joi­tuk­set pi­det­tiin Kuo­pi­on lähi­a­lu­een maas­tois­sa vies­ti­har­joi­tuk­si­na yh­des­sä alu­een mui­den suun­nis­ta­jien kans­sa ja tuki­har­joi­tuk­set jär­jes­tet­tiin pää­osin Kuo­pio-hal­lil­ta kä­sin. Per­jan­tai­sin oh­jel­mas­sa oli juok­su­har­joi­tuk­set Mat­ti Haa­tai­sen joh­dol­la juok­si­joi­den kans­sa.

San­te­ri Kir­ja­vai­nen pää­si edus­ta­maan Suo­mea nuor­ten EM-ki­soi­hin Liet­tu­aan, jos­ta tu­li­ai­se­na oli pit­kän mat­kan 9. sija arvo­kisa­de­byy­tis­sä. Kir­ja­vai­nen voit­ti eri­kois­pit­kien mat­ko­jen SM-kul­taa ja pit­kien mat­ko­jen prons­sia. Kol­mik­ko Hä­mä­läi­nen-Hy­vö­nen-Kir­ja­vai­nen nap­pa­si Mik­ke­lis­sä jär­jes­te­tys­sä SM-vies­tis­sä ho­pe­aa kiri­kamp­pai­lun päät­teek­si.

Uin­ti, Mik­ko Lon­ka

Kau­del­la 2021-2022 uin­ti­ur­hei­lun ryh­mäs­sä on har­joi­tel­lut kol­me ur­hei­li­jaa ur­hei­lu­lu­ki­on puo­lel­ta. Näis­tä kol­mes­ta kah­den pää­laji on uin­ti ja yh­den tai­to­uin­ti. Ryh­män har­joi­tuk­sis­sa kävi myös ur­hei­lu­a­mis ur­hei­li­ja ja kor­ke­am­mal­la as­teel­la opis­ke­le­via ur­hei­li­joi­ta. Näi­den kaut­ta laji­kir­joon tuli vie­lä swim­run. Ko­ko­nai­suu­te­na kau­si su­jui ryh­mäl­lä hy­vin. Kau­teen mah­tui myös louk­kaan­tu­mi­sia, mut­ta näis­tä­kin sel­vit­tiin hyö­dyn­tä­en aka­te­mi­an tuki­toi­mia.

Ko­ro­na pan­de­mia nä­kyi vie­lä SM-kil­pai­lui­den jär­jes­tä­mi­ses­sä. Tai­to­uin­nis­sa ei kil­pai­lui­ta jär­jes­tet­ty ol­leen­kaan. Uin­nin puo­lel­la pa­lat­tiin nor­maa­liin ryt­miin NSM- ja SM-kil­pai­lui­den osal­ta.

Par­haat saa­vu­tuk­set ryh­mäs­sä oli­vat:

Jan­ne Kul­ta­la ui NSM-uin­neis­sa P-18 sar­jas­sa ke­sän 2021 koti­ki­sois­sa 9. 50 va­paa­uin­nis­sa ol­len no­pein ui­ma­ri oman ikä­luo­kan ui­ma­reis­ta (P-16). Myös ly­hy­en­ra­dan NSM-uin­neis­sa jou­lu­kuus­sa tu­lok­se­na oli 9. sija P-18 sar­jas­sa. Ke­säl­lä 2021 Jan­ne va­lit­tiin edus­ta­maan Suo­mea Nuor­ten PM-ki­soi­hin, tu­lok­sen 8. 50 va­paa­uin­nis­sa

Tai­to­luis­te­lu, Emi­lia Si­mo­nen

Aka­te­mi­a­val­men­nuk­ses­sa ovat Jan­ni Riek­ki­nen ja Oli­via Hen­tu­nen. Oli­via lo­pet­ti kil­pai­lu-uran­sa tam­mi­kuus­sa 2022. Ty­töt luis­te­le­vat 3x vii­kos­sa aamu­jäil­lä (ti, ke ja pe). Vii­koit­tai­nen har­joit­te­lu koos­tuu jää­har­joit­te­lus­ta, laji­o­hei­ses­ta, fy­sii­kas­ta ja ko­re­o­gra­fi­as­ta. Har­joi­tus­tun­te­ja ker­tyy vii­kos­sa yh­teen­sä 15 tun­tia. Tyt­tö­jen ryh­mäs­sä har­joit­te­lee seit­se­män SM- ja kan­sal­li­sel­la ta­sol­la kil­pai­le­vaa luis­te­li­jaa. Ty­töt kil­pai­le­vat SM-ta­sol­la (sar­ja sm-ju­ni­o­rit). Ku­lu­neel­la kau­del­la ei tul­lut me­nes­tys­tä kil­pai­luis­sa. Jan­nil­la on ol­lut louk­kaan­tu­mis­ten ta­kia rik­ko­nai­nen kau­si (sel­kä­on­gel­maa, ali­pa­lau­tu­mis­ta ja ki­pua sää­ris­sä). Oli­vi­al­la ei ole ol­lut ter­veys­mur­hei­ta.

Yleis­ur­hei­lu, Mat­ti Haa­tai­nen ja Jyr­ki Blom

Kuo­pi­on klas­sil­li­sen ur­hei­lu­lu­ki­on yleis­ur­hei­li­jat saa­vut­ti­vat vii­si Suo­men mes­ta­ruus­kil­pai­lu­jen mi­ta­li­si­jaa ke­sän kil­pai­lu­kau­del­la 2021. Ee­mil Hal­li­kai­nen voit­ti M17-sar­jan sei­väs­hy­pyn hy­väl­lä tu­lok­sel­la 470cm. Pin­ja Laa­sa­nen oli toi­nen N17 sar­jan 10km maan­tie­juok­sus­sa ajal­la 40.34min. Mint­tu Tu­ru­nen oli kol­mas N17-sar­jan kei­hääs­sä tu­lok­sel­la 47,39m ja Riku Ten­hu­nen sa­ma­ten kol­mas M17 kuu­lan­työn­nös­sä tu­lok­sel­la 15,79m. Rii­ka Tirk­ko­nen si­joit­tui myös kol­man­nek­si N17 sar­jan 400 met­ril­lä tu­lok­sel­la 58,12s.

Yleis­ur­hei­li­jat har­joit­te­li­vat pää­sään­töi­ses­ti Kuo­pio-Hal­lil­la, vara­paik­ka­na le­gen­daa­ri­nen Kot­kan­kal­li­on vä­es­tö­suo­ja. On­nek­si ku­lu­nut tal­vi­har­joit­te­lu­kau­si on ko­ro­na­ra­joi­tus­ten jäl­keen mah­dol­lis­ta­nut täy­si­pai­noi­sen Kuo­pi­o­hal­lin hyö­dyn­tä­mi­sen. Kun­han Väi­nö­län­nie­men sta­di­o­nin re­mont­ti saa­daan (toi­vot­ta­vas­ti) lähi­vuo­si­na val­miik­si, niin kesä­ai­kai­sen har­joit­te­lun ja kil­pai­lu­jen­kin olo­suh­teet ovat kun­nos­sa!

Yk­si­lö­la­jit, Jus­si Hä­mä­läi­nen

Kuo­pi­on alu­een ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an aamu­har­joi­tus­ryh­mä har­joit­te­li ah­ke­ras­ti luku­kau­den 2021-2022. Maa­nan­tai, kes­ki­viik­ko ja per­jan­tai-aa­mui­sin tree­nat­tiin kes­ki­var­ta­loa, fy­siik­kaa, hen­ki­lö­koh­tai­sia omi­nai­suuk­sia, sekä ae­ro­bis­ta kes­tä­vyyt­tä. Per­jan­tai­sin pi­det­tiin peli­päi­vä. Pe­lei­nä vaih­te­li len­to­pal­lo, jal­ka­pal­lo, kori­pal­lo, säh­ly ja käsi­pal­lo.

Ke­vääl­lä fy­siik­ka­tree­neis­sä kes­ki­tyt­tiin hen­ki­lö­koh­tais­ten omi­nai­suuk­sien ke­hit­tä­mi­seen. Fy­siik­ka­tes­tit pi­det­tiin kol­mes­ti luku­vuo­den ai­ka­na. 830 m juok­su, tasa­loik­ka ja kun­to­pal­lon hei­tot kuu­lu­vat tes­ti­pa­ket­tiin. Ke­vääl­lä opis­ke­li­jat myös esit­te­li­vät omia la­je­jaan toi­sil­leen pi­tä­mäl­lä tree­nin omas­ta la­jis­taan. Ryh­mään kuu­lui luku­kau­den ai­ka­na Cheer­le­a­din­gin, squ­as­hin, gol­fin, kil­pa­tans­sin, ka­ra­ten, pesä­pal­lon ja kori­pal­lon har­ras­ta­jia.

Kil­pa­tans­sis­ta ryh­määm­me tuli SM-prons­sia (Saa­ga Bruun ja Las­si Kok­ko­nen), Cheer­le­a­din­gis­sä MM-ho­pe­aa (Enni Ke­kä­läi­nen) ja tan­ko- ja ilma­ur­hei­lus­sa kak­si SM-kul­taa ja paik­ka la­jin MM-kil­pai­lui­hin Sveit­siin loka­kuus­sa (Lot­ta Haa­pea). Ryh­mä­hen­ki ke­hit­tyi tal­ven ai­ka­na ja tree­neis­sä säi­lyi into ja ilo koko luku­kau­den.

Klas­si­kan luo­kat­to­man lu­ki­on puo­len opis­ke­li­ja, tuo­re yli­op­pi­las Nuut­ti Kok­ko­nen, ylsi myös hui­ke­aan saa­vu­tuk­seen. Nuut­ti voit­ti nuor­ten MM-kul­taa klas­si­ses­sa ke­hon­ra­ken­nuk­ses­sa (clas­sic bo­dy­buil­ding, CBB).

Maas­to­hiih­to / am­pu­ma­hiih­to, Jar­mo Heik­ki­nen ja Mika Ve­nä­läi­nen

Luku­kau­si pääs­tiin aloit­ta­maan hie­man hel­pom­mis­sa olo­suh­teis­sa, kuin vuo­si ai­em­min, jol­loin aamu­har­joi­tuk­si­a­kin hait­ta­si ko­ro­na­pan­de­mia.

Kau­den alus­sa pi­det­tiin tes­ti­ru­pe­a­ma, jos­sa kat­sot­tiin sitä, että mi­ten­kä ke­sän har­joit­te­lut ovat itse kul­la­kin tart­tu­neet. Ryh­män har­joit­te­lus­ta saa­tiin laa­duk­kai­ta kova­ta­soi­sen ryh­män myö­tä. Aamu­har­joi­tuk­sis­sa hyö­dyn­net­tiin Pui­jon rul­la­ra­taa ja ko­ko­nai­suu­des­saan har­joit­te­lu pi­det­tiin moni­puo­li­se­na eri omi­nai­suuk­sia ke­hit­tä­en.

Kil­pai­lut pääs­tiin vie­mään läpi il­man suu­rem­pia muu­tok­sia. Ter­veys­ti­lan­tee­seen toi oman haas­teen­sa ko­ro­na­sai­ras­te­lut, jon­ka jo­kai­nen sai­ras­ti vuo­rol­laan. Sii­tä huo­li­mat­ta tu­lok­set oli­vat juu­ri niin ko­via, kuin nii­tä syk­syn har­joit­te­lun pe­rus­teel­la osat­tiin odot­taa­kin. Nii­lo Mä­ki­nen ja Jal­ma­ri Bergq­vist pää­si­vät edus­ta­maan Suo­mea Poh­jois­mai­siin nuor­ten PM ki­soi­hin Nor­jaan. Maas­to­hiih­don SM-mi­ta­lei­ta ryh­mä poi­mi yh­teen­sä 10. Nii­lo voit­ti hen­ki­lö­koh­tai­sil­la mat­koil­la kol­me kul­taa ja li­säk­si kak­si kul­taa vies­tis­sä, sekä pari­vies­tis­sä. Jal­ma­ril­le kak­si kul­taa vies­teis­tä ja yksi ho­pea, sekä prons­si hen­ki­lö­koh­tai­sil­la mat­koil­la. San­te­ri Kir­ja­vai­nen (tun­ne­taan pa­rem­min suun­nis­ta­ja­na) ja Nuut­ti Mä­ki­nen saa­lis­ti­vat mo­lem­mat hen­ki­lö­koh­tais­ten mat­ko­jen SM-prons­sia.

Har­joi­tuk­sis­sa kes­ki­tyt­tiin kes­tä­vyys­o­mi­nai­suuk­sien ke­hit­tä­mi­sen li­säk­si myös voi­ma-, liik­ku­vuus- ja tai­to-omi­nai­suuk­siin, jois­sa aka­te­mi­an ur­hei­lu­fy­si­o­lo­gi Tar­ja Kos­ki oli suu­res­sa roo­lis­sa. Val­men­nus­vas­tuu ja­kau­tui kau­den ai­ka­na si­ten, että Mika val­men­si 1 ja 5 jak­son ja Jar­mo jak­sot 2–4.

Am­pu­ma­hiih­don ryh­mä Klas­si­kas­sa ku­tis­tui yh­den mie­hen jouk­ku­eek­si, kun har­joi­tuk­siin ja kil­pai­lui­hin osal­lis­tui vain Art­tu Heik­ki­nen. Har­joit­te­lu ta­pah­tui pää­sään­töi­ses­ti Hein­joen am­pu­ma­hiih­to­sta­di­o­nil­la sekä Pui­jol­la maas­to­hiih­don ryh­mäs­sä.

Tu­lok­sel­li­ses­ti kau­si oli me­nes­tyk­se­käs. Art­tu pää­si jou­lu­kuus­sa 2021 Suo­men IBU-Cup jouk­ku­ee­seen saa­vut­ta­en heti en­sim­mäi­set IBU-Cup pis­teen­sä mies­ten sar­jas­sa. Tam­mi­kuus­sa Art­tu kil­pai­li 22-vuo­ti­ai­den EM-kil­pai­luis­sa, jois­sa par­haak­si tu­lok­sek­si tuli pika­kil­pai­lun 9. sija. Kau­si hui­pen­tui hel­mi­kuus­sa nuor­ten MM-kil­pai­luis­sa Yh­dys­val­tain Sol­dier Hol­low’ssa, jos­sa Art­tu voit­ti nuor­ten Maa­il­man­mes­ta­ruu­den nor­maa­li­mat­kal­la sekä MM-prons­sia ta­kaa-ajo­kil­pai­lus­sa.

Ar­tun kom­ment­ti Am­pu­ma­hiih­to­lii­ton Bi­ath­lon.fi-uu­tis­si­vul­ta mes­ta­ruu­den jäl­keen: ” Tun­tuu erit­täin hy­väl­tä ja on aika us­ko­ma­ton fii­lis. Olin las­kes­kel­lut, että voit­to voi­si tääl­lä olla peri­aat­tees­sa mah­dol­lis­ta, jos tu­lee täy­del­li­nen suo­ri­tus ja kaik­ki on­nis­tuu. Tä­nään niin pää­si käy­mään”, Heik­ki­nen iloit­si.

Art­tu Heik­ki­nen va­lit­tiin tou­ko­kuus­sa val­men­ta­jien toi­mes­ta Vuo­den ur­hei­lu­lu­ki­o­lai­sek­si 2022, toi­sen ker­ran pe­räk­käin. Näin hän pää­si kol­man­te­na ur­hei­li­ja­na kah­teen va­lin­taan. Ai­em­mat ”tup­la­mes­ta­rit” ovat myös suk­si­la­jien mie­hiä: Pe­kin­gin Olym­pi­a­lai­sis­sa pis­te­si­joil­le yl­tä­neet Pert­tu Hy­vä­ri­nen ja Ilk­ka He­ro­la.

Ur­hei­lu­a­ka­te­mi­an Vuo­den Val­men­ta­jak­si 2021-2022 val­men­ta­jat va­lit­si­vat Jar­mo Heik­ki­sen.

Vuo­den 2022 ur­hei­lu­lu­ki­o­lai­nen, nuor­ten maa­il­man­mes­ta­ri Art­tu Heik­ki­nen