Rentoa joulua!

Ai­van pian on aika unoh­taa ar­jen kou­lu­kii­reet ja rau­hoit­tua jou­lun sekä uu­den vuo­den viet­toon iha­nan pit­kän, yli kah­den vii­kon mit­tai­sen jou­lu­lo­man ajak­si.

Tä­hän jut­tuun on koot­tu te­ke­mis- ja rau­hoit­tu­mis­vink­ke­jä lo­man ra­tok­si. Toi­vot­ta­vas­ti saat näis­tä vin­keis­tä ins­pi­raa­ti­o­ta rau­hoit­ta­van lo­man viet­toon! 

Teks­tin si­säl­tä löy­dät link­ke­jä alle­vii­vat­tu­jen sa­no­jen ko­dis­ta pai­na­mal­la, jois­ta pää­set lu­ke­maan li­sää ai­hee­seen liit­ty­en. Ide­oi­ta on ja­et­tu ala­ot­si­koi­den alle, jo­ten voit poi­mia it­se­ä­si kiin­nos­ta­viin ai­hei­siin liit­ty­vät koh­dat.  

Kulttuuri  

Kiin­nos­taa­ko kult­tuu­riin liit­ty­vät te­ke­mis­vin­kit? Jou­lu­lo­mal­la on hy­vin ai­kaa vie­rail­la eri­lai­sis­sa mu­se­ois­sa, vie­rai­lu­kes­kuk­sis­sa, elo­ku­vis­sa, näyt­te­lyis­sä, kon­ser­teis­sa tai vaik­ka te­at­te­ris­sa. Esi­mer­kik­si kau­neim­mat jou­lu­lau­lut -ta­pah­tu­mia jär­jes­te­tään ym­pä­ri Suo­men. Jos siis lau­la­mi­nen ja jou­lun tun­nel­maan vi­rit­täy­ty­mi­nen jou­lu­lau­lu­jen avul­la hou­kut­te­lee, on tämä täy­del­li­nen ta­pah­tu­ma si­nul­le.  

Talviliikunta/ Urheilu 

Ur­hei­lu, jos mikä, on täy­del­li­nen tapa ren­tou­tua lo­mal­la kaik­kien hy­vien jou­lu­herk­kut­te­lu­jen vas­ta­pai­nok­si. Voit har­ras­taa pe­rin­tei­siä tal­ven ur­hei­lu­la­je­ja, ku­ten hiih­toa, luis­te­lua tai las­ket­te­lua.

Ke­rää vaik­ka ys­tä­vä­po­ruk­ka tai naa­pu­rus­ton lap­set ka­saan ja lait­ta­kaa jää­kiek­ko­pe­lit pys­tyyn. Pulk­ka­mäki on myös haus­kaa ajan­vie­tet­tä suu­rel­la tai pie­nem­mäl­lä­kin po­ru­kal­la. Jos eri­koi­sem­pi laji kiin­nos­taa, so­pi­si­ko vil­la­suk­ka­juok­su si­nul­le? 

Jos taas kai­paat yk­sin hil­jai­suu­des­sa rau­hoit­tu­mis­ta voit läh­teä kau­nii­seen sää­hän pil­kil­le. Kun­han olet en­sin var­ma jään kes­tä­vyy­des­tä!

Ren­tout­ta­vaa lii­kun­taa on myös esi­mer­kik­si joo­ga, jota voi teh­dä ko­to­na You­Tu­bes­ta löy­ty­vien vi­de­oi­den mu­ka­na. Kuo­pi­os­ta löy­tyy myös hy­vät mah­dol­li­suu­det men­nä mak­sul­li­siin ur­hei­lu­ak­ti­vi­teet­tei­hin ku­ten uima­hal­liin, kii­pei­le­mään, kei­laa­maan tai vaik­ka pe­laa­man pa­de­lia tai ten­nis­tä.  

Lii­kun­ta­päi­vä­nä Tah­kol­la

Ulkoilu 

Luon­nos­sa liik­ku­mi­nen aut­taa tut­ki­tus­ti­kin ren­tou­tu­maan. Mikä siis sen pa­rem­paa loma­te­ke­mis­tä kuin met­säs­sä sa­moi­lu, eri­lai­set luon­to­po­lut tai vaik­ka re­von­tu­lien bon­gaus.

Lu­mes­ta ja jääs­tä voi tai­teil­la vaik­ka min­kä­lai­sia upei­ta te­ok­sia. Ei­kun siis luo­vuus kuk­ki­maan ja jää­lyh­ty­jen, lumi­uk­ko­jen ja lumi­lin­no­jen te­koon. Ul­koil­tua tu­lee hel­pos­ti mon­ta tun­tia, kun viet­tää sen mu­ka­van pro­jek­tin pa­ris­sa. Lumi­lin­nan te­koon voi ke­rä­tä isom­man po­ru­kan ka­saan tai teh­dä vaik­ka per­heen kans­sa.  Tai mil­täs kuu­los­tai­si lumi­sau­nan ra­ken­ta­mi­nen omaan koti­pi­haan?

Rentoutuminen 

To­del­lis­ta ren­tou­tu­mis­ta on kun­non rau­hal­li­nen spa-het­ki. Lai­ta taus­tal­le ren­tout­ta­via luon­non­ää­niä tai jou­lu­mu­siik­kia, tee oma jal­ka­kyl­py ja ota kä­teen lemp­pa­ri­juo­maa­si. Täy­del­lis­tä hem­mot­te­lua!

Ren­tou­tua voi myös te­ke­mäl­lä hie­ron­to­ja ka­ve­ril­le tai val­mis­ta­mal­la itse saip­pu­aa. En­täs olet­ko kuul­lut suo­si­tuis­ta me­hi­läi­sen­vaha­kynt­ti­löis­tä?

Mikä oli­si pa­rem­paa, kuin lai­taa vaik­ka sau­na pääl­le ja köm­piä vil­tin alle kat­so­maan jou­lu­elo­ku­via oma­te­ke­mien kynt­ti­löi­den lois­tees­sa. 

Koti / oma aika

Loma on hyvä ti­lai­suus viet­tää per­heen kans­sa ai­kaa ja teh­dä asi­oi­ta omas­sa ko­dis­sa. Pala­pe­lien ja lau­ta­pe­lien lo­mas­sa on kiva na­pos­tel­la herk­ku­ja ja pi­tää haus­kaa.

Jos seu­ra­lai­sia ei löy­dy, voit esi­mer­kik­si lu­kea kir­jaa, teh­dä suur­sii­vouk­sen, jär­jes­tel­lä niin vaa­te- kuin muut­kin ko­din kaa­pit. So­pi­si­ko si­nul­le ensi vuo­den unel­ma­kar­tan teko tai vaik­ka ta­voit­tei­den lis­taus konk­reet­ti­set­si ylös kir­joit­ta­mal­la? Pi­tää tie­tys­ti myös muis­taa, että aina ei tar­vit­se suo­rit­taa ja olla ta­voit­te­le­mas­sa jo­tain. Uu­den vuo­den voi aloit­taa ai­van ren­nos­ti ja jat­kaa en­ti­seen mal­liin il­man pai­nei­ta. Mut­ta unel­moin­ti aina kan­nat­taa!  

Voit ko­keil­la lei­poa ja lait­taa ruo­kaa niin it­sel­le kuin koko per­heel­le. Voit tes­ta­ta jo­tain uut­ta ek­soot­tis­ta re­sep­tiä tai tyy­tyä ihan ta­val­li­siin iha­niin jou­lu­herk­kui­hin, kute pi­pa­rei­hin, jou­lu­tort­tui­hin sekä pi­pa­ri­ta­lon ka­saa­mi­seen. Jou­lu­puu­ro­kin var­mas­ti mais­tui­si kai­kil­le!

Käsityöt

Tyk­käät­kö teh­dä asi­oi­ta kä­sil­lä­si? Olet­ko aina ha­lun­nut op­pia neu­lo­maan vil­la­su­kat tai virk­kaa­man ma­ton? Olis­ko nyt hyvä het­ki teh­dä se? Pui­kot kä­siin vaan ja hi­hat hei­lu­maan. Aloi­ta pe­rus­teis­ta ne­tis­tä löy­ty­vien ohje­vi­de­oi­den avul­la.

Jos pui­kot ei­vät kiin­nos­ta, oli­si­ko as­kar­te­lu si­nun jut­tu­si? Net­ti on pul­loon upei­ta jou­lu­as­kar­te­lu­vink­ke­jä, joi­ta kan­nat­taa hyö­dyn­tää. Yksi vaih­to­ehto ovat upe­at jou­lu­täh­det, joi­ta voi ri­pus­taa ik­ku­naan. 

Jos taas puu­työt kii­nos­ta­vat, voit teh­dä esi­mer­ki­ki löy­ly­kau­han, leik­kuu­lau­dan tai lin­nun­pön­tön odot­ta­maan tu­le­vaa ke­sää. Nämä kaik­ki on­nis­tu­vat näp­pä­räs­ti omin kä­tö­sin, jos vain vä­li­nei­tä te­ke­mi­seen löy­tyy. 

Rau­hai­saa ja ren­tout­ta­vaa jou­lun­ai­kaa jo­kai­sel­le!